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Qualidade de vida na aposentadoria

     Manter um corpo saudável e a mente animada e energizada é um processo que se constrói à medida que os anos vão passando.     Primeiramente é preciso que sejamos pessoas ativas que praticam exercícios físicos com regularidade e com disciplina. Cuidar do corpo é muito importante, não de forma neurótica, mas sim, de […]